4.8 km | 00:38:13 | 08:01/km日期: 2017-12-10 18:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'50" / 07'53" / 08'12" / 08'00" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+00'25") | 762 / 4762 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.44 km 
adidas alphabounce 累積 :
544.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'53" | 00:15'43" |
| 3 | 08'12" | 00:23'55" |
| 4 | 08'00" | 00:31'55" |
| 4.8 | 08'15" | 00:38'13" |
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