8.0 km | 00:41:16 | 05:07/km日期: 2017-12-11 19:31 - 地點: 福營國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 131 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 8054 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'09" / 05'07" / 05'05" / 05'03" / 05'08" / 05'10" / 05'07" / 05'12" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'05") | 1003 / 1003 | 197 / 98 |
| 2 | | 05'05" (+00'02") | 1003 / 2007 | 195 / 100 |
| 3 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 3007 | 192 / 102 |
| 4 | | 05'03" | 1008 / 4015 | 194 / 101 |
| 5 | | 05'03" | 1004 / 5020 | 194 / 101 |
| 6 | | 05'09" (+00'06") | 1001 / 6022 | 193 / 99 |
| 7 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 7022 | 195 / 100 |
| 8 | | 05'13" (+00'10") | 1005 / 8028 | 196 / 97 |
| 9 | | 04'53" | 37 / 8066 | 185 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
238.20 km 
New Balance WRUSHPJ2 累積 :
854.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'07" | 00:10'16" |
| 3 | 05'05" | 00:15'21" |
| 4 | 05'03" | 00:20'24" |
| 5 | 05'08" | 00:25'32" |
| 6 | 05'10" | 00:30'42" |
| 7 | 05'07" | 00:35'49" |
| 8 | 05'12" | 00:41'01" |
| 8.0 | 06'40" | 00:41'16" |
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