3.7 km | 00:25:49 | 06:57/km日期: 2017-12-14 20:27 - 地點: 美濃小鎮 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 140 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'46" / 05'53" / 06'15" / 21'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" (+03'52") | 713 / 3713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
59.35 km 
美津濃 WAVE HITOGAMI4 累積 :
450.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'53" | 00:10'39" |
| 3 | 06'15" | 00:16'54" |
| 3.7 | 21'03" | 00:31'55" |
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