張倍誠 2013/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

張倍誠南投
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10.8 km | 01:05:10 | 06:00/km

日期: 2013-06-10 17:32 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 07'06" / 06'27" / 07'09" / 07'32" / 07'30" / 07'18" / 07'09" / 04'00" / 04'30" / 03'30" / 03'35" /

6月累積里程 : 52.99 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'27"	00:13'33"
3	07'09"	00:20'42"
4	07'32"	00:28'14"
5	07'30"	00:35'44"
6	07'18"	00:43'02"
7	07'09"	00:50'11"
8	04'00"	00:54'11"
9	04'30"	00:58'41"
10	03'30"	01:02'11"
10.8	03'40"	01:05'10"

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