8.6 km | 00:51:55 | 06:04/km日期: 2017-12-07 07:38 - 平均心率: 120 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 06'01" / 05'56" / 05'56" / 05'56" / 06'01" / 06'08" / 06'11" / 06'20" / 06'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'56" | 00:11'57" |
| 3 | 05'56" | 00:17'53" |
| 4 | 05'56" | 00:23'49" |
| 5 | 06'01" | 00:29'50" |
| 6 | 06'08" | 00:35'58" |
| 7 | 06'11" | 00:42'09" |
| 8 | 06'20" | 00:48'29" |
| 8.6 | 06'12" | 00:51'56" |
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