9.9 km | 00:54:46 | 05:33/km日期: 2017-12-08 18:45 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 02'33" / 05'40" / 05'50" / 05'39" / 05'29" / 05'22" / 05'28" / 05'41" / 05'24" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 855 / 9855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'33" | 00:02'33" |
| 2 | 05'40" | 00:08'13" |
| 3 | 05'50" | 00:14'03" |
| 4 | 05'39" | 00:19'42" |
| 5 | 05'29" | 00:25'11" |
| 6 | 05'22" | 00:30'33" |
| 7 | 05'28" | 00:36'01" |
| 8 | 05'41" | 00:41'42" |
| 9 | 05'24" | 00:47'06" |
| 9.9 | 05'10" | 00:51'32" |
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