張詩宜 2013/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

張詩宜台北市
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首場馬拉松 :

2012京都馬

最佳成績:

全馬 : 03:36:22

半馬 : 01:42:57

跑齡 : 15 年 (已參加場比賽)
總里程 :

45668.6 km |

9438.0 km
2024 年 :

4457.5 km |

188.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	440.3	5.1
Oct	408.2	0.0
Sep	392.1	0.0
Aug	415.4	0.0
Jul	390.9	0.0
Jun	374.0	6.3

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里程碑 (339)

2024/11/23 恭喜張詩宜獲得 13000 推
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2022/06/25 恭喜張詩宜獲得 12000 推
2022/04/16 張詩宜完成了第 40 馬! - 2022 年經典重現~梨山馬拉松
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16.5 km | 01:36:29 | 05:50/km

日期: 2013-12-27 05:33 - 總爬升: 301 m - 卡路里: 1042 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 86%

Pace: 05'56" / 07'04" / 06'48" / 06'00" / 06'00" / 06'16" / 05'28" / 05'12" / 05'20" / 06'00" / 06'16" / 05'16" / 05'28" / 04'48" / 05'28" / 06'08" / 04'59" /

這個禮拜終於有一天早上沒下雨了...

12月累積里程 : 393.74 km

TCX 上傳 | 10 years ago

阿展, 曾少均和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	07'04"	00:13'00"
3	06'48"	00:19'48"
4	06'00"	00:25'48"
5	06'00"	00:31'48"
6	06'16"	00:38'04"
7	05'28"	00:43'32"
8	05'12"	00:48'44"
9	05'20"	00:54'04"
10	06'00"	01:00'04"
11	06'16"	01:06'20"
12	05'16"	01:11'36"
13	05'28"	01:17'04"
14	04'48"	01:21'52"
15	05'28"	01:27'20"
16	06'08"	01:33'28"
16.5	04'59"	01:36'08"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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