琳琳 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

琳琳彰化
ID 189201

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5.0 km | 00:28:10 | 05:37/km

日期: 2017-12-05 19:47 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 13'11" / 16'24" / 19'03" / 04'51" / 06'53" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+01'41")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'30")

05'59" (+01'09")

1000 / 2000

3

05'10"

(17'41")

05'10" (+00'20")

1000 / 3000

4

04'50"

(22'31")

04'50"

1000 / 4000

5

05'29"

(28'01")

05'29" (+00'39")

1000 / 5000

6

00'08"

(28'10")

13'00" (+08'10")

10 / 5010

12月累積里程 : 175.79 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鄭建亨, ChiangYu🆕♾ 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'11"	00:13'11"
2	16'24"	00:29'35"
3	19'03"	00:48'38"
4	04'51"	00:53'29"
5	06'53"	01:00'22"
5.0	12'14"	01:00'30"

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