張嘉駿 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

張嘉駿新竹
ID 296257

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5.4 km | 00:57:38 | 10:35/km

日期: 2017-12-10 15:56 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 14'24" / 12'21" / 10'35" / 11'57" / 10'11" / 08'54" /

基本訓練

12月累積里程 : 19.78 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'24"	00:14'24"
2	12'21"	00:26'45"
3	10'35"	00:37'20"
4	11'57"	00:49'17"
5	10'11"	00:59'28"
5.4	08'51"	01:03'23"

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