13.0 km | 01:10:50 | 05:25/km日期: 2013-12-27 16:16 - 地點: 梧棲體育場 - 天氣: 我一定是瘋了 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 45%
Pace: 08'28" / 05'28" / 05'32" / 05'24" / 05'36" / 05'40" / 05'16" / 05'16" / 05'20" / 05'28" / 05'40" / 05'16" / 05'04" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'33") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 2009 |
| 3 | | 05'34" (+00'30") | 995 / 3005 |
| 4 | | 05'29" (+00'25") | 996 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'33") | 1008 / 6008 |
| 7 | | 05'15" (+00'11") | 997 / 7005 |
| 8 | | 05'18" (+00'14") | 996 / 8001 |
| 9 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 9002 |
| 10 | | 05'25" (+00'21") | 996 / 9998 |
| 11 | | 05'40" (+00'36") | 998 / 10996 |
| 12 | | 05'17" (+00'13") | 1006 / 12002 |
| 13 | | 05'04" | 1000 / 13003 |
| 14 | | 07'41" (+02'37") | 13 / 13016 |
【暖身跑】太陽好大，但是溫度實在不成正比，我一定是瘋了，一定是被附身了，才會在這個天冷風大的操場暖身跑那麼久，身體卻一直保持恆溫，實在是連一度都暖不起來。。
12月累積里程 :
140.35 km 
MIZUNO Wave Idaten GR 3 CF 累積 :
459.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 05'28" | 00:13'56" |
| 3 | 05'32" | 00:19'28" |
| 4 | 05'24" | 00:24'52" |
| 5 | 05'36" | 00:30'28" |
| 6 | 05'40" | 00:36'08" |
| 7 | 05'16" | 00:41'24" |
| 8 | 05'16" | 00:46'40" |
| 9 | 05'20" | 00:52'00" |
| 10 | 05'28" | 00:57'28" |
| 11 | 05'40" | 01:03'08" |
| 12 | 05'16" | 01:08'24" |
| 13 | 05'04" | 01:13'28" |
| 13.0 | 11'45" | 01:13'40" |
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