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    莊玉麟 桃園
    ID 299865
    257 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    莊玉麟
    6.5 km | 00:40:01 | 06:09/km
    日期: 2017-12-04 16:24 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 172
    Pace: 06'42" / 06'06" / 06'14" / 06'06" / 06'03" / 06'03" / 05'49" /
    桃園
    莊玉麟
    · 留言

    學習控速！每公里6分30秒跑40分鐘！跑完~結果好像還是快一點！
    晚上下班再重新跑一次！

    12月累積里程 : 276.49 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    李成國, 張永豪(士官長） 和其他 96 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    新明(Simmons) 晚安！運動愉快！這麼認真練習，晚上還要再跑一次？
    2017-12-04 17:27 ·
     1 個人推
    芳萍 明明是跑不過癮吧XD
    2017-12-04 17:38 ·
     1 個人推
    莊玉麟 對啊！練習練習……！
    2017-12-04 17:51 ·
     1 個人推
    莊玉麟 娘娘，我真的在練習，沒騙妳……發誓！
    2017-12-04 17:55 ·
     2 個人推
    芳萍 那晚上如果再跑不好 睡前 是不是要再跑一次？^^
    2017-12-04 17:56 ·
     1 個人推
    汪啟成 莊大”晚安~用餐愉快！
    2017-12-04 17:59 ·
     1 個人推
    吳布丁 跑太少，晚上在跑個20k....
    2017-12-04 18:12 ·
     2 個人推
    呂理用 晚安！夜跑快樂！
    2017-12-04 18:29 ·
     1 個人推
    謝 這位鬥牛先生 頭痛嗎 那頭牛在安慰你耶
    2017-12-04 18:37 ·
     2 個人推
    Judy 如果下班還是一樣跑快了捏......
    2017-12-04 19:33 ·
     2 個人推
    み が 晚安，運動愉快
    2017-12-04 19:56 ·
     1 個人推
    黃珠圓 運動愉快~
    晚安唷~
    2017-12-04 20:03 ·
     1 個人推
    楊姐 玉麟
    晚安
    運動愉快！
    2017-12-04 21:04 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 晚安愉快
    2017-12-04 21:20 ·
     1 個人推
    能自由的跑著 就是幸福≈ 晚上好 ^ - ^
    2017-12-04 21:29 ·
     1 個人推
    larrywengtw 晚安，運動愉快。
    2017-12-04 21:42 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 晚安，練心愉快。
    2017-12-04 21:48 ·
     1 個人推
    林鴻明～追隨那一道光 晚安~運動順心
    彈簧調太鬆了……
    2017-12-04 22:02 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 早安
    運動愉快
    2017-12-05 06:05 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 好強大的心
    跑完不滿意再重跑 也太執著了～
    值得學習的經神
    2017-12-05 23:15 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'42"00:06'42"
    206'06"00:12'48"
    306'14"00:19'02"
    406'06"00:25'08"
    506'03"00:31'11"
    606'03"00:37'14"
    6.505'49"00:40'11"

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