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Dasing DaDa
桃園
ID 31848
334 位追隨者
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Dasing DaDa
全馬
|
04:36:21
|
06:32/km
|
第103馬
雲林農博虎尾馬拉松賽
官方成績
日期
2013-12-29
成績
04:36:21
總名次
1093 / -
分組名次
280 / -
平均速度
06:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'03")
00:32'03" (+00'57")
01:03'09"
10 km
(01:03'09")
00:31'06"
15 km
(01:35'17")
00:32'08" (+01'02")
01:04'19" (+01'10")
20 km
(02:07'28")
00:32'11" (+01'05")
25 km
(02:41'01")
00:33'33" (+02'27")
01:07'46" (+04'37")
30 km
(03:15'14")
00:34'13" (+03'07")
35 km
(03:50'03")
00:34'49" (+03'43")
01:06'00" (+02'51")
40 km
(04:21'14")
00:31'11" (+00'05")
Finish
(04:36:21)
日期:
2013-12-29 06:59
-
地點:
雲林虎尾
-
天氣:
冷
-
平均心率:
38
-
卡路里:
3147 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'48"
(06'48")
06'49" (+01'02")
996 / 996
2
06'07"
(12'55")
06'03" (+00'16")
1010 / 2006
3
06'44"
(19'39")
06'40" (+00'53")
1007 / 3014
4
05'59"
(25'38")
05'59" (+00'12")
997 / 4011
5
06'29"
(32'07")
06'27" (+00'40")
1003 / 5015
展開計圈分析
6
06'13"
(38'20")
06'11" (+00'24")
1004 / 6020
7
05'49"
(44'09")
05'47"
1004 / 7024
8
06'40"
(50'49")
06'36" (+00'49")
1007 / 8031
9
05'53"
(56'42")
05'51" (+00'04")
1004 / 9036
10
06'45"
(01:03'27")
06'38" (+00'51")
1015 / 10051
11
07'50"
(01:11'17")
07'44" (+01'57")
1012 / 11063
12
05'58"
(01:17'15")
05'54" (+00'07")
1010 / 12074
13
06'23"
(01:23'38")
06'24" (+00'37")
996 / 13071
14
06'09"
(01:29'47")
06'08" (+00'21")
1002 / 14073
15
05'53"
(01:35'40")
05'52" (+00'05")
1000 / 15073
16
07'09"
(01:42'49")
07'05" (+01'18")
1007 / 16081
17
05'58"
(01:48'47")
05'53" (+00'06")
1013 / 17094
18
05'52"
(01:54'39")
05'50" (+00'03")
1004 / 18099
19
07'30"
(02:02'09")
07'27" (+01'40")
1006 / 19105
20
05'55"
(02:08'04")
05'54" (+00'07")
1002 / 20107
21
07'35"
(02:15'39")
07'34" (+01'47")
1000 / 21107
22
06'20"
(02:21'59")
06'17" (+00'30")
1006 / 22114
23
06'06"
(02:28'05")
06'04" (+00'17")
1004 / 23119
24
06'10"
(02:34'15")
06'08" (+00'21")
1003 / 24122
25
07'33"
(02:41'48")
07'30" (+01'43")
1006 / 25128
26
06'05"
(02:47'53")
06'04" (+00'17")
1001 / 26130
27
06'52"
(02:54'45")
06'50" (+01'03")
1004 / 27134
28
06'43"
(03:01'28")
06'45" (+00'58")
994 / 28128
29
07'42"
(03:09'10")
07'37" (+01'50")
1009 / 29138
30
06'58"
(03:16'08")
06'54" (+01'07")
1009 / 30147
31
06'22"
(03:22'30")
06'18" (+00'31")
1009 / 31156
32
08'51"
(03:31'21")
08'44" (+02'57")
1011 / 32168
33
06'27"
(03:37'48")
06'24" (+00'37")
1007 / 33176
34
07'19"
(03:45'07")
07'15" (+01'28")
1009 / 34185
35
06'01"
(03:51'08")
06'03" (+00'16")
994 / 35179
36
06'05"
(03:57'13")
06'04" (+00'17")
1002 / 36181
37
06'42"
(04:03'55")
06'38" (+00'51")
1008 / 37190
38
06'06"
(04:10'01")
06'02" (+00'15")
1008 / 38199
39
06'16"
(04:16'17")
06'10" (+00'23")
1014 / 39214
40
06'15"
(04:22'32")
06'15" (+00'28")
999 / 40213
41
06'17"
(04:28'49")
06'14" (+00'27")
1006 / 41220
42
06'51"
(04:35'40")
06'54" (+01'07")
990 / 42211
桃園
D
asing DaDa
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~133
65~79%
2:M馬拉松配速區
133~150
79~89%
3:T乳酸耐力區
150~155
89~92%
4:A無氧耐力區
155~164
92~97.5%
5:I最大耗氧區
164~169
97.5~100%
最大心率為169
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
308.94 km
XT 上傳
| 10 years ago
張重聰
,
Stanley 沈
和其他
18
人說推
·
留言
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阮思兆
恭喜順利完賽~
2013-12-29 20:58 ·
鴻興 sean
恭喜順利玩賽～
2013-12-29 21:01 ·
王同安
恭喜完賽！
2013-12-29 21:03 ·
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽！
2013-12-30 19:13 ·
目標心跳區間: 110~ 144
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'50"
00:06'50"
2
06'03"
00:12'53"
3
06'42"
00:19'35"
4
05'59"
00:25'34"
5
06'29"
00:32'03"
6
06'13"
00:38'16"
7
05'47"
00:44'03"
8
06'34"
00:50'37"
9
05'53"
00:56'30"
10
06'39"
01:03'09"
11
07'46"
01:10'55"
12
05'55"
01:16'50"
13
06'22"
01:23'12"
14
06'10"
01:29'22"
15
05'55"
01:35'17"
16
07'05"
01:42'22"
17
05'51"
01:48'13"
18
05'52"
01:54'05"
19
07'28"
02:01'33"
20
05'55"
02:07'28"
21
07'36"
02:15'04"
22
06'15"
02:21'19"
23
06'01"
02:27'20"
24
06'11"
02:33'31"
25
07'30"
02:41'01"
26
06'06"
02:47'07"
27
06'09"
02:53'16"
28
07'25"
03:00'41"
29
07'41"
03:08'22"
30
06'52"
03:15'14"
31
06'18"
03:21'32"
32
08'47"
03:30'19"
33
06'26"
03:36'45"
34
07'01"
03:43'46"
35
06'17"
03:50'03"
36
06'09"
03:56'12"
37
06'33"
04:02'45"
38
06'03"
04:08'48"
39
06'11"
04:14'59"
40
06'15"
04:21'14"
41
06'08"
04:27'22"
42
06'39"
04:34'01"
42.2
14'31"
04:36'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
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全馬 | 04:36:21 | 06:32/km | 第103馬
桃園
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