aron lee 2013/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

aron lee 新竹
ID 8985

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10.1 km | 00:55:36 | 05:30/km

日期: 2013-12-26 08:07 - 總爬升: 105 m - 天氣: 雨停了 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 99%

Pace: 06'00" / 05'16" / 05'32" / 05'52" / 05'20" / 06'20" / 05'20" / 05'24" / 05'00" / 05'04" / 05'01" /

基本訓練

12月累積里程 : 217.50 km

GPX 上傳 | 10 years ago

翁浚瑋, 宏恩和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'16"	00:11'16"
3	05'32"	00:16'48"
4	05'52"	00:22'40"
5	05'20"	00:28'00"
6	06'20"	00:34'20"
7	05'20"	00:39'40"
8	05'24"	00:45'04"
9	05'00"	00:50'04"
10	05'04"	00:55'08"
10.1	05'00"	00:55'36"

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朋友動態

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