Lionel Chen 2013/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Lionel Chen 台南
ID 19036

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8.7 km | 00:58:48 | 06:44/km

日期: 2013-12-27 05:22 - 地點: 安平跑三小 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 77%

Pace: 06'55" / 06'44" / 06'44" / 06'47" / 06'59" / 06'48" / 06'49" / 06'27" / 06'25" /

早上出門時天濛濛的，但不覺得氣溫低
往安平跑去臨時起意去繞國小
就這樣西門國小-石門國小-賢北國小
時間不足，只完成了安平跑三小

12月累積里程 : 306.62 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 3136.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李昆妙, Y龍和其他 29 人說推

·

Eddie_Chen(ET) 這個跑三小我愛!

2013-12-27 15:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'44"	00:13'39"
3	06'44"	00:20'23"
4	06'47"	00:27'10"
5	06'59"	00:34'09"
6	06'48"	00:40'57"
7	06'49"	00:47'46"
8	06'27"	00:54'13"
8.7	06'24"	00:58'48"

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