2.6 km | 00:15:27 | 05:53/km日期: 2017-12-01 05:37 - 平均心率: 169 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 03'53" / 06'42" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" | 621 / 2621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
60.77 km Nike flyknit streak oc 累積 :
107.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'53" | 00:03'53" |
2 | 06'42" | 00:10'35" |
2.6 | 05'23" | 00:13'56" |