百變王子 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

百變王子花蓮
ID 340747

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5.0 km | 00:36:50 | 07:21/km

日期: 2017-11-30 21:08 - 地點: 知卡宣大道另一端 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'33" / 06'13" / 06'26" / 08'05" / 09'28" / 11'40" /

花蓮

百變王子

·

基本訓練
--
跑越快越痛
明天還可以跑嗎？
難過

11月累積里程 : 100.57 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 賴偉群和其他 3 人說推

·

賴偉群哇嗚～恭喜第一個月100K

2017-11-30 22:01 ·

百變王子謝謝你

2017-11-30 22:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'13"	00:12'46"
3	06'26"	00:19'12"
4	08'05"	00:27'17"
5	09'28"	00:36'45"
5.0	11'00"	00:36'52"

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