Jim 2013/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jim 台北市
ID 50984

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5.8 km | 00:50:40 | 08:44/km

日期: 2013-12-25 21:44 - 地點: 圓山 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 09'05" / 09'28" / 07'11" / 07'57" / 08'40" / 10'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'07"

(09'07")

09'02" (+01'52")

1008 / 1008

2

09'30"

(18'37")

09'28" (+02'18")

1002 / 2011

3

07'17"

(25'54")

07'10"

1014 / 3025

4

07'58"

(33'52")

07'57" (+00'47")

1001 / 4027

5

08'52"

(42'44")

08'47" (+01'37")

1009 / 5036

6

07'56"

(50'40")

09'51" (+02'41")

804 / 5841

with kek evelyn riva 理查老頭兒 lucy 辰軒 yoee

12月累積里程 : 101.61 km

ASICS GT2000 (2013.10) 亮黃累積 : 1087.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, KEK 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	09'28"	00:18'33"
3	07'11"	00:25'44"
4	07'57"	00:33'41"
5	08'40"	00:42'21"
5.8	10'28"	00:50'40"

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