6.4 km | 00:26:27 | 04:07/km日期: 2017-11-30 17:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'41" / 04'43" / 05'06" / 06'48" / 05'58" / 05'16" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'05") | 800 / 800 |
| 2 | | 04'01" (+00'08") | 800 / 1600 |
| 3 | | 03'57" (+00'04") | 800 / 2400 |
| 4 | | 04'15" (+00'22") | 800 / 3200 |
| 5 | | 03'53" | 800 / 4000 |
| 6 | | 04'19" (+00'26") | 800 / 4800 |
| 7 | | 04'15" (+00'22") | 800 / 5600 |
| 8 | | 04'19" (+00'26") | 800 / 6399 |
| 9 | | 03'01" | 7 / 6407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'43" | 00:09'24" |
| 3 | 05'06" | 00:14'30" |
| 4 | 06'48" | 00:21'18" |
| 5 | 05'58" | 00:27'16" |
| 6 | 05'16" | 00:32'32" |
| 6.4 | 04'05" | 00:34'12" |
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