12.1 km | 01:15:29 | 06:14/km日期: 2017-12-01 10:33 - 總爬升: 200 m - 地點: 馬灣 - 平均心率: 151 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 07'33" / 07'09" / 06'47" / 06'13" / 06'03" / 06'52" / 05'59" / 05'34" / 05'56" / 05'24" / 05'32" / 05'49" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'39" (+00'16") | 103 / 12103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
233.90 km 
New Balance RC1600 累積 :
419.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'09" | 00:14'42" |
| 3 | 06'47" | 00:21'29" |
| 4 | 06'13" | 00:27'42" |
| 5 | 06'03" | 00:33'45" |
| 6 | 06'52" | 00:40'37" |
| 7 | 05'59" | 00:46'36" |
| 8 | 05'34" | 00:52'10" |
| 9 | 05'56" | 00:58'06" |
| 10 | 05'24" | 01:03'30" |
| 11 | 05'32" | 01:09'02" |
| 12 | 05'49" | 01:14'51" |
| 12.1 | 05'37" | 01:15'26" |
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