4.0 km | 00:30:19 | 07:32/km日期: 2017-11-30 19:57 - 平均心率: 127 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'04" / 07'14" / 07'02" / 07'34" / 22'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'31" (+14'30") | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 450.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'14" | 00:15'18" |
| 3 | 07'02" | 00:22'20" |
| 4 | 07'34" | 00:29'54" |
| 4.0 | 22'03" | 00:30'20" |
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