7.5 km | 00:48:10 | 06:27/km日期: 2017-11-30 19:35 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'59" / 06'04" / 07'15" / 06'20" / 05'13" / 05'23" / 07'05" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'59") | 461 / 7461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'04" | 00:14'03" |
| 3 | 07'15" | 00:21'18" |
| 4 | 06'20" | 00:27'38" |
| 5 | 05'13" | 00:32'51" |
| 6 | 05'23" | 00:38'14" |
| 7 | 07'05" | 00:45'19" |
| 7.5 | 06'10" | 00:48'10" |
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