李長益 2013/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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7.5 km | 00:44:46 | 05:57/km

日期: 2013-12-26 21:39 - 天氣: 雨 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 71%

Pace: 05'26" / 05'52" / 05'42" / 05'41" / 05'35" / 06'57" / 06'22" / 06'10" /

12月累積里程 : 207.53 km

XT 上傳 | 10 years ago

李黑馬, 洄瀾揪ㄞ走和其他 11 人說推

·

何祚璞今天比較保守！^^

2013-12-26 23:37 ·

1 個人推

李長益下大雨.提早收工....

2013-12-26 23:46 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'52"	00:11'18"
3	05'42"	00:17'00"
4	05'41"	00:22'41"
5	05'35"	00:28'16"
6	06'57"	00:35'13"
7	06'22"	00:41'35"
7.5	06'10"	00:44'46"

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