王興華 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

王興華新竹
ID 251145

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23.8 km | 01:12:01 | 19.8 km/h

日期: 2017-11-29 16:38 - 總爬升: 281 m - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 危險(79)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'04"

(03'04")

19.57 (-22.79)

995 / 995

2

02'10"

(05'14")

27.91 (-14.45)

1004 / 1999

3

02'19"

(07'33")

26.09 (-16.27)

1003 / 3003

4

01'59"

(09'32")

30.00 (-12.35)

989 / 3993

5

03'44"

(13'16")

16.36 (-25.99)

1016 / 5010

展開計圈分析

11月累積里程 : 96.57 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

王仁德, 王建華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.4	-1.0 %
2	27.7	-0.4 %
3	26.3	1.0 %
4	29.5	1.7 %
5	16.3	1.7 %
6	22.0	1.2 %
7	19.8	1.9 %
8	22.8	2.6 %
9	16.1	2.1 %
10	9.9	6.6 %
11	8.8	10.8 %
12	15.8	2.4 %
13	36.0	-2.1 %
14	34.6	-4.1 %
15	41.9	-4.9 %
16	17.1	-6.2 %
17	19.9	-1.3 %
18	27.7	-0.9 %
19	24.2	1.0 %
20	24.7	-0.6 %
21	26.9	-1.4 %
22	31.0	-1.1 %
23	24.0	-3.9 %
23.8	9.3	-2.0 %

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