楊海金 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊海金新北市
ID 333000

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5.1 km | 00:32:06 | 06:19/km

日期: 2017-12-01 21:04 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'17" / 06'16" / 06'20" / 06'12" / 06'27" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'13"

995 / 995

2

06'14"

(12'26")

06'14" (+00'01")

998 / 1993

3

06'27"

(18'53")

06'19" (+00'06")

1018 / 3012

4

06'18"

(25'11")

06'16" (+00'03")

1004 / 4016

5

06'21"

(31'32")

06'21" (+00'08")

997 / 5014

6

00'34"

(32'06")

07'28" (+01'15")

75 / 5090

12月累積里程 : 128.91 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, owen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'16"	00:12'33"
3	06'20"	00:18'53"
4	06'12"	00:25'05"
5	06'27"	00:31'32"
5.1	07'04"	00:32'06"

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