7.0 km | 00:48:31 | 06:54/km日期: 2017-11-30 16:07 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'19" / 06'52" / 06'59" / 06'57" / 06'26" / 06'33" / 07'04" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'54" (+06'29") | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'52" | 00:14'11" |
| 3 | 06'59" | 00:21'10" |
| 4 | 06'57" | 00:28'07" |
| 5 | 06'26" | 00:34'33" |
| 6 | 06'33" | 00:41'06" |
| 7 | 07'04" | 00:48'10" |
| 7.0 | 13'09" | 00:48'31" |
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