6.0 km | 00:36:43 | 06:07/km日期: 2017-11-27 16:27 - 地點: 庄裡繞 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 129 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 5983 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'25" / 05'50" / 05'35" / 05'41" / 05'34" / 05'33" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'24" (+02'55") | 1006 / 1006 | 125 / 94 |
2 | | 05'48" (+00'19") | 1004 / 2010 | 171 / 100 |
3 | | 05'35" (+00'06") | 1007 / 3018 | 172 / 103 |
4 | | 05'38" (+00'09") | 1006 / 4024 | 174 / 101 |
5 | | 05'31" (+00'02") | 1008 / 5033 | 176 / 102 |
6 | | 05'29" | 1000 / 6033 | 175 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.74 km 美津濃 Wave Rider 18 藍 累積 :
1940.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 05'50" | 00:14'15" |
3 | 05'35" | 00:19'50" |
4 | 05'41" | 00:25'31" |
5 | 05'34" | 00:31'05" |
6 | 05'33" | 00:36'38" |
6.0 | 138'53" | 00:36'43" |