3.0 km | 00:33:00 | 10:57/km日期: 2017-12-01 19:16 - 平均心率: 122 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'07" / 10'20" / 10'31" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'49" (+02'43") | 400 / 400 |
| 2 | | 10'38" (+00'32") | 400 / 800 |
| 3 | | 11'57" (+01'51") | 400 / 1200 |
| 4 | | 10'18" (+00'12") | 400 / 1600 |
| 5 | | 10'22" (+00'16") | 400 / 2000 |
| 6 | | 10'06" | 400 / 2400 |
| 7 | | 10'13" (+00'07") | 400 / 2800 |
| 8 | | 11'25" (+01'19") | 212 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 10'20" | 00:22'27" |
| 3 | 10'31" | 00:32'58" |
| 3.0 | 04'00" | 00:33'01" |
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