8.0 km | 00:43:01 | 05:22/km日期: 2017-11-28 18:00 - 地點: 屏東大學林森校區 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 04'55" / 05'05" / 05'16" / 05'19" / 05'23" / 04'40" / 05'50" / 05'36" / 95'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'05") | 987 / 987 |
2 | | 05'01" (+00'11") | 1001 / 1989 |
3 | | 05'14" (+00'24") | 1007 / 2997 |
4 | | 05'19" (+00'29") | 997 / 3994 |
5 | | 05'26" (+00'36") | 1005 / 5000 |
6 | | 04'50" | 1189 / 6189 |
7 | | 05'46" (+00'56") | 1001 / 7191 |
8 | | 05'27" (+00'37") | 1006 / 8197 |
月跑量終於到100k的里程碑了🎊
希望能持續保持下去💪
11月累積里程 :
108.40 km MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
1185.4 kmAndroid - HTC HTC_D728x 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'05" | 00:10'00" |
3 | 05'16" | 00:15'16" |
4 | 05'19" | 00:20'35" |
5 | 05'23" | 00:25'58" |
6 | 04'40" | 00:30'38" |
7 | 05'50" | 00:36'28" |
8 | 05'36" | 00:42'04" |
8.0 | 95'00" | 00:43'01" |