李崇源 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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16.3 km | 01:35:22 | 05:51/km

日期: 2017-11-29 18:23 - 總爬升: 101 m - 地點: 猴山 - 平均心率: 151 - 卡路里: 968 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 05'55" / 05'52" / 05'29" / 05'37" / 06'23" / 06'15" / 06'13" / 06'08" / 01'32" / 00'06" / 06'00" / 05'54" / 06'02" / 16'26" /

折返停到錶把不足的公里和時間補上

11月累積里程 : 127.47 km

mizuno rider 20 累積 : 831.0 km

Epson 上傳 | 7 years ago

eric234, 林世旭和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'52"	00:11'47"
3	05'29"	00:17'16"
4	05'37"	00:22'53"
5	06'23"	00:29'16"
6	06'15"	00:35'31"
7	06'13"	00:41'44"
8	06'08"	00:47'52"
9	01'32"	00:49'24"
10	00'06"	00:49'30"
11	06'00"	00:55'30"
12	05'54"	01:01'24"
13	06'02"	01:07'26"
13.9	05'26"	01:12'22"

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