15.1 km | 01:09:00 | 04:33/km日期: 2013-12-26 17:02 - 平均心率: 97 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 82%
Pace: 04'26" / 04'31" / 04'57" / 05'03" / 05'12" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 995 / 995 |
| 2 | | 04'30" (+00'05") | 1003 / 1999 |
| 3 | | 04'57" (+00'32") | 1011 / 3010 |
| 4 | | 05'02" (+00'37") | 1002 / 4013 |
| 5 | | 05'12" (+00'47") | 1005 / 5018 |
| 6 | | 05'51" (+01'26") | 145 / 5163 |
找山神復原跑,15K,未定位就跑了,跑了10K才定到位,後3K慢跑收,時間以山神的+2分換算
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 286.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'31" | 00:08'57" |
| 3 | 04'57" | 00:13'54" |
| 4 | 05'03" | 00:18'57" |
| 5 | 05'12" | 00:24'09" |
| 5.1 | 06'41" | 00:25'04" |
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