5.0 km | 00:26:26 | 05:16/km日期: 2017-11-23 22:57 - 總爬升: 138 m - 地點: 忠貞 - 天氣: 涼 。風大。 - 平均心率: 133 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 4526 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'56" / 05'16" / 05'00" / 05'29" / 04'53" / 86'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'27") | 1005 / 1005 | 171 / 107 |
| 2 | | 05'10" (+00'12") | 1008 / 2013 | 173 / 111 |
| 3 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 3014 | 173 / 115 |
| 4 | | 05'27" (+00'29") | 1004 / 4018 | 171 / 106 |
| 5 | | 04'58" | 1002 / 5021 | 172 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.81 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'16" | 00:10'12" |
| 3 | 05'00" | 00:15'12" |
| 4 | 05'29" | 00:20'41" |
| 5 | 04'53" | 00:25'34" |
| 5.0 | 63'15" | 00:26'26" |
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