紋身張 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

紋身張台北市
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2.0 km | 00:17:05 | 08:32/km

日期: 2017-11-21 19:44 - 地點: 士東路、東山路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 109 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'59" / 09'04" / 00'00" /

台北市

紋身張

·

幫自己添菜色：
這個坡度約在4-10間，坡道場100公尺。
在京都馬前，每次跑步必須來回10次。

11月累積里程 : 316.96 km

美津濃 WAVE RIDER 19 累積 : 1195.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Heigo Chang, 這版不使用和其他 4 人說推

·

Judy 祝上下坡愉快!

2017-11-21 21:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	09'04"	00:17'03"
2.0	25'04"	00:17'07"

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