孫宏祥 { 祥哥 } 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

孫宏祥 { 祥哥 } 新北市
ID 343500

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孫宏祥 { 祥哥 }

8.9 km | 00:49:59 | 05:37/km

日期: 2017-11-21 15:56 - 地點: 街頭亂跑 - 天氣: 晴天涼風 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'09" / 05'45" / 05'46" / 05'26" / 05'32" / 05'44" / 05'23" / 05'35" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'07" (+01'09")

1002 / 1002

2

05'39"

(11'48")

05'41" (+00'43")

992 / 1995

3

05'39"

(17'27")

05'38" (+00'40")

1002 / 2998

4

05'47"

(23'14")

05'33" (+00'35")

1040 / 4038

5

05'49"

(29'03")

05'33" (+00'35")

1046 / 5085

展開計圈分析

新北市

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賽前模擬練習跑
天蠍座闖關賽完賽成績

11月累積里程 : 300.94 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

tomney_chang, 黃宇賢和其他 70 人說推

·

觀看另 2 則留言

孫宏祥 { 祥哥 } 兩位跑友晚安~跑步愉快!

2017-11-21 18:43 ·

1 個人推

Cherry霈晴感覺你裝備好齊全哦！

2017-11-26 00:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'45"	00:11'54"
3	05'46"	00:17'40"
4	05'26"	00:23'06"
5	05'32"	00:28'38"
6	05'44"	00:34'22"
7	05'23"	00:39'45"
8	05'35"	00:45'20"
8.9	05'17"	00:49'59"

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