4.6 km | 00:37:01 | 08:02/km日期: 2017-11-21 20:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 5042 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'49" / 06'42" / 06'10" / 07'21" / 14'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+01'41") | 1004 / 1004 | 156 / 81 |
| 2 | | 06'41" (+00'33") | 1002 / 2007 | 160 / 92 |
| 3 | | 06'08" | 1004 / 3011 | 161 / 100 |
| 4 | | 07'23" (+01'15") | 1005 / 4016 | 153 / 88 |
| 5 | | 14'36" (+08'28") | 605 / 4622 | 66 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'42" | 00:14'31" |
| 3 | 06'10" | 00:20'41" |
| 4 | 07'21" | 00:28'02" |
| 4.6 | 14'56" | 00:37'05" |
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