Yikai Long 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Yikai Long 彰化
ID 335642

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5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

日期: 2017-11-21 23:15 - 地點: 彰化市 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'13" / 06'42" / 06'44" / 06'56" / 00'00" /

恢復跑

很努力的想放慢到7分速😆

11月累積里程 : 112.36 km

Nike Zoom Winflo 4 men’s running shoes 累積 : 566.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, Emma Chien 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'42"	00:12'55"
3	06'44"	00:19'39"
4	06'56"	00:26'35"
5.0	06'34"	00:33'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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