13.3 km | 01:18:56 | 05:55/km日期: 2017-11-21 06:12 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 791 Cal - 總步數: 14220 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'06" / 05'13" / 05'36" / 06'19" / 06'42" / 05'44" / 05'37" / 06'41" / 05'04" / 05'21" / 05'29" / 07'31" / 05'34" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'02") | 1002 / 1002 | 173 / 94 |
| 2 | | 05'10" (+00'07") | 1007 / 2009 | 172 / 111 |
| 3 | | 05'35" (+00'32") | 1001 / 3011 | 172 / 103 |
| 4 | | 06'20" (+01'17") | 1006 / 4018 | 171 / 91 |
| 5 | | 06'38" (+01'35") | 1006 / 5024 | 180 / 83 |
| 6 | | 05'45" (+00'42") | 1006 / 6031 | 174 / 99 |
| 7 | | 05'33" (+00'30") | 1001 / 7032 | 176 / 101 |
| 8 | | 06'40" (+01'37") | 1006 / 8039 | 189 / 79 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9039 | 176 / 112 |
| 10 | | 05'20" (+00'17") | 1001 / 10040 | 174 / 106 |
| 11 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 11041 | 186 / 97 |
| 12 | | 07'31" (+02'28") | 1007 / 12048 | 208 / 63 |
| 13 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 13049 | 176 / 103 |
| 14 | | 05'39" (+00'36") | 320 / 13370 | 173 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.91 km 
美津濃 wave rider 21 osaka 累積 :
1181.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'13" | 00:11'19" |
| 3 | 05'36" | 00:16'55" |
| 4 | 06'19" | 00:23'14" |
| 5 | 06'42" | 00:29'56" |
| 6 | 05'44" | 00:35'40" |
| 7 | 05'37" | 00:41'17" |
| 8 | 06'41" | 00:47'58" |
| 9 | 05'04" | 00:53'02" |
| 10 | 05'21" | 00:58'23" |
| 11 | 05'29" | 01:03'52" |
| 12 | 07'31" | 01:11'23" |
| 13 | 05'34" | 01:16'57" |
| 13.3 | 06'10" | 01:18'56" |
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