丘銓忠 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

丘銓忠屏東
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8.0 km | 00:45:01 | 05:37/km

日期: 2017-11-20 05:17 - 地點: 一般道路 - 天氣: 清晨微風 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'46" / 05'40" / 05'34" / 05'28" / 05'59" / 05'39" / 05'28" / 05'28" / 01'40" /

一個人慢跑唷⋯⋯

11月累積里程 : 253.92 km

Adidas Marathon TR 10 M 累積 : 2717.6 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'40"	00:11'26"
3	05'34"	00:17'00"
4	05'28"	00:22'28"
5	05'59"	00:28'27"
6	05'39"	00:34'06"
7	05'28"	00:39'34"
8	05'28"	00:45'02"
8.0	01'07"	00:45'03"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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