11.0 km | 01:16:12 | 06:54/km日期: 2017-11-24 16:08 - 地點: 蘆洲河堤 - 平均心率: 154 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 13788 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 79 cm - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'06" / 06'40" / 06'30" / 06'45" / 07'00" / 06'55" / 06'55" / 06'50" / 07'00" / 07'05" / 07'10" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'33") | 1007 / 1007 | 178 / 79 |
| 2 | | 06'37" (+00'07") | 1005 / 2012 | 184 / 81 |
| 3 | | 06'30" | 1012 / 3024 | 184 / 83 |
| 4 | | 06'40" (+00'10") | 1011 / 4036 | 183 / 81 |
| 5 | | 06'54" (+00'24") | 1001 / 5037 | 179 / 80 |
| 6 | | 06'52" (+00'22") | 1005 / 6042 | 179 / 81 |
| 7 | | 06'55" (+00'25") | 1011 / 7054 | 181 / 79 |
| 8 | | 06'47" (+00'17") | 1005 / 8059 | 180 / 81 |
| 9 | | 06'54" (+00'24") | 1012 / 9071 | 179 / 80 |
| 10 | | 06'59" (+00'29") | 1000 / 10072 | 181 / 78 |
| 11 | | 07'11" (+00'41") | 1007 / 11079 | 178 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.84 km 
Y拖1代 001號 累積 :
135.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'40" | 00:13'46" |
| 3 | 06'30" | 00:20'16" |
| 4 | 06'45" | 00:27'01" |
| 5 | 07'00" | 00:34'01" |
| 6 | 06'55" | 00:40'56" |
| 7 | 06'55" | 00:47'51" |
| 8 | 06'50" | 00:54'41" |
| 9 | 07'00" | 01:01'41" |
| 10 | 07'05" | 01:08'46" |
| 11 | 07'10" | 01:15'56" |
| 11.0 | 09'25" | 01:16'12" |
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