7.3 km | 00:41:53 | 05:44/km日期: 2017-11-21 21:16 - 地點: 湖口 - 天氣: 夜跑 - 平均心率: 140 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'06" / 05'46" / 05'50" / 06'03" / 05'53" / 05'38" / 05'11" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 288 / 7288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.42 km 
mizuno emperor tr 累積 :
662.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'46" | 00:11'52" |
| 3 | 05'50" | 00:17'42" |
| 4 | 06'03" | 00:23'45" |
| 5 | 05'53" | 00:29'38" |
| 6 | 05'38" | 00:35'16" |
| 7 | 05'11" | 00:40'27" |
| 7.3 | 04'58" | 00:41'53" |
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