4.0 km | 01:00:00 | 14:58/km日期: 2017-11-17 16:08 - 平均心率: 86 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 15'21" / 14'42" / 14'26" / 15'26" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'21" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'42" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'26" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'33" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'21" | 00:15'21" |
| 2 | 14'42" | 00:30'03" |
| 3 | 14'26" | 00:44'29" |
| 4 | 15'26" | 00:59'55" |
| 4.0 | 09'58" | 01:00'00" |
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