蘇柏菁 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

蘇柏菁台南
ID 144947

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1.0 km | 00:12:10 | 11:48/km

日期: 2017-11-18 07:47 - 地點: 家裡附近 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 54 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 12'50" / 14'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'43"

(11'43")

11'43"

1000 / 1000

2

00'25"

(12'09")

13'18" (+01'35")

32 / 1032

緩和一下

11月累積里程 : 26.49 km

NIKE air zoom fly 2 累積 : 329.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

張秀雲, liang 和其他 37 人說推

·

梁澤鈞菁大早安，運動愉快

2017-11-18 09:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'50"	00:12'50"
1.0	13'25"	00:13'16"

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