5.3 km | 00:29:33 | 05:32/km日期: 2017-12-16 06:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'41" / 05'41" / 05'34" / 17'13" / 05'23" / 24'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'32" | 327 / 5327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
45.75 km 
mizuno rider 20 累積 :
746.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'41" | 00:11'22" |
| 3 | 05'34" | 00:16'56" |
| 4 | 17'13" | 00:34'09" |
| 5 | 05'23" | 00:39'32" |
| 5.3 | 24'34" | 00:47'35" |
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