4.8 km | 00:30:37 | 06:26/km日期: 2017-11-20 20:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 00'05" / 06'50" / 06'18" / 06'32" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'05") | 752 / 4752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'05" | 00:00'05" |
| 2 | 06'50" | 00:06'55" |
| 3 | 06'18" | 00:13'13" |
| 4 | 06'32" | 00:19'45" |
| 4.8 | 06'51" | 00:24'55" |
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