馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Grace26 基隆
    ID 8721
    396 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Grace26
    恭喜破PB
    半馬 | 01:47:43 | 05:06/km | 第5半馬
    太平洋縱谷馬拉松
    官方成績
    日期2013-12-22
    成績01:47:43
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'20")
    		00:28'20" (+02'16")00:54'35" (+01'35")
    10 km(00:54'35")
    		00:26'15" (+00'11")
    15 km(01:21'31")
    		00:26'56" (+00'52")00:53'00"
    20 km(01:47'35")
    		00:26'04"
    Finish(01:47:43)

    日期: 2013-12-22 07:03 - 總爬升: 159 m - 地點: 花蓮 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 959 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 91%
    基隆
    Grace26
    · 留言
    基隆
    Grace26
    · 留言
    基隆
    Grace26
    · 留言
    基隆
    Grace26
    衡龍, Juis 和其他 2 人說推
    · 留言

    免費花蓮馬

    好久沒認真跑路跑，其實滿開心的！但最後被兩個妹刷過去！殘念！最後只覺得自己的肌耐力有待加強丫！還有，里程不足感覺不好丫！

    終於看到美美了，本人更漂亮耶！一點都不胖丫！

    半路遇到小妹，她好亮眼喔！可惜沒拍到照！

    還有看到美麗的sunny，其實前一晚自強夜市就有看到她了，害羞不好意思叫！嘿！

    總之，雖然這次里程不足，但速度算起來有比之前認真跑的遠東馬進步，真是棒棒！

    賽前宣言: 免費的，來玩玩
    12月累積里程 : 116.77 km 亞瑟士 虎走 累積 : 287.4 km
    iPhone 上傳 | 10 years ago
    frank, Winnie Lee 和其他 132 人說推
    · 留言
    觀看另 62 則留言
    tiger.c623 超速！
    2013-12-22 08:53 ·
     1 個人推
    顧聰明 (錸德慢跑社） 速度和距離很不錯！厲害！
    2013-12-22 09:02 ·
     1 個人推
    Apo 好快的速度!!!!!!
    恭喜完跑~!!!!!
    2013-12-22 10:24 ·
     1 個人推
    C 超會跑的妳，讚!!
    2013-12-22 10:35 ·
     1 個人推
    Bevis 怎麼這麼厲害，跑的好快呀！
    2013-12-22 10:44 ·
     1 個人推
    大麥 好犀利
    2013-12-22 10:56 ·
     1 個人推
    Wendell 好棒的速度~~^_^b
    2013-12-22 11:02 ·
     1 個人推
    紀小雄 恭禧grace妹妹漂亮完賽
    2013-12-22 11:04 ·
     1 個人推
    Dany 太厲害了
    2013-12-22 11:42 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽~
    2013-12-22 11:45 ·
     1 個人推
    黃艾斯 恭喜葡萄姐完賽！！！
    2013-12-22 12:10 ·
     1 個人推
    郭千瑜（菈亞.卡崎躂岸） 速度不錯喔!恭喜完賽!^^
    2013-12-22 14:02 ·
     1 個人推
    Wen 恭喜葡萄快速完賽！又進步了～棒棒
    2013-12-22 14:19 ·
     1 個人推
    zantrl 有殘影了～
    2013-12-22 16:03 ·
     1 個人推
    慢跑博 妳背後有別超馬團小團旗嗎？在回程過橋後，被海放了！
    2013-12-22 16:05 ·
     2 個人推
    黎俊麟 恭喜!!速度好快
    2013-12-22 16:06 ·
     1 個人推
    amy烏龜快跑 恭喜葡萄順利完賽上凸台
    2013-12-22 17:21 ·
     1 個人推
    lee2lee 恭喜你飛快完賽了，超強。
    又遇到夏美/summer/小妹，你好會認人。免費的賽事好棒。
    2013-12-22 17:44 ·
     2 個人推
    Otto 恭禧順利完賽！！
    2013-12-22 18:12 ·
     1 個人推
    Tiger 破2，太強了，山路速限40耶
    2013-12-22 18:40 ·
     1 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 真的里程不足心理上會感到有一種疙瘩在....
    恭喜完賽~！^^
    2013-12-22 19:19 ·
     2 個人推
    Grace26 帶刀：真的，疙瘩...感冒要多休息喔！~

    tiger: 里程不足21說....有比之前進步 就很開心！

    zantrl: 有什麼殘影？

    amy: 沒有上凸台哩....不過有進步，還是棒棒！哈

    謝謝otto，lee2lee，wen，千瑜，紀小雄，艾斯，nice999，wendell，大麥，bevis，chrsity，顧聰明，tiger.c623！能在外地跑步真的是超開心滴..

    2013-12-22 20:20 ·
     1 個人推
    阿汎 到花蓮只輕鬆跑20k，葡萄妹這不你呀XD
    2013-12-22 20:32 ·
     1 個人推
    Tiger 我覺得里程應該有足，GPS測到不足是因為這次比賽的路線一路起伏，GPS沒有把斜度算進去，因此你的成績實至名歸。
    2013-12-22 20:39 ·
     1 個人推
    Jeter Hsiao 恭喜完賽〜
    2013-12-22 20:42 ·
     1 個人推
    忠爺 恭喜完賽!!!妳嚇到E大了!
    2013-12-22 20:42 ·
     1 個人推
    Grace26 謝謝jeter...

    afan: 我現在只是半馬人呀~~況且哪有輕鬆跑..我現在鐵小腿中...orz..

    忠爺：沒那麼誇張啦...e大也是個猛將哩！

    tiger: 聽你這樣一說...有可能耶！我從沒想到過這點...
    2013-12-22 21:02 ·
     1 個人推
    Wallace 好快喔~~!!壓抑太久了嗎~^^恭喜阿!!
    2013-12-22 21:50 ·
     1 個人推
    文志祥 好快…恭喜完賽！
    2013-12-22 21:52 ·
     1 個人推
    zantrl 速度快到有殘影～哈哈
    2013-12-22 21:57 ·
     1 個人推
    yi 恭喜順利完賽^^
    2013-12-22 22:00 ·
     1 個人推
    郭燒麵 超級女惡馬~
    2013-12-22 22:25 ·
     1 個人推
    阮思兆 神力女超人!
    2013-12-22 22:26 ·
     1 個人推
    賴圈圈 恭喜完賽！
    2013-12-22 22:35 ·
     1 個人推
    智源 LDS隱藏版的實力陸續被開發出來了,恭喜grace妹妹高速完賽!
    2013-12-22 22:37 ·
     3 個人推
    顏老 恭喜葡萄高速完賽~
    2013-12-23 02:07 ·
     1 個人推
    吳克偉 恭喜完賽~
    2013-12-23 12:00 ·
     1 個人推
    SHENG 恭喜葡萄妹又征服一賽事！高速跑進2小時內啊！好快....>_<
    2013-12-23 14:35 ·
     2 個人推
    Juis 恭喜葡萄妹山路半馬直接超高速完賽~ 跟Eros大說不用比了, 獎品先交出來吧~ XD
    2013-12-23 15:58 ·
     3 個人推
    Grace26 謝謝顏老、蚊仔香、賴圈圈、吳克偉、阮副、團長！

    郭燒麵: 還沒有勵害到惡馬地步，但跑完又累又爽到是！哈

    wallace: 真的，好久沒有好好的跑，結果換來大鐵腿

    juis: 沒那麼容易 e大的實力才堅強....
    2013-12-23 20:28 ·
     2 個人推
    鄭連碧 以你之前練習來說,你的配速得很好,賽場上高手很多,達成自己的目標最重要.加油!
    2013-12-23 21:03 ·
    Grace26 鄭大哥謝謝你！其實我跑步都沒有注意到速度，完全靠身體當下的感覺跑，以不喘到微喘爲主！
    2013-12-23 22:38 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜葡萄美眉完賽！
    2013-12-25 17:27 ·
     1 個人推
    Grace26 謝謝eds/leo大哥
    2013-12-25 20:47 ·
    吳敏祥 恭喜完賽!
    2013-12-26 08:57 ·
     1 個人推
    Grace26 謝謝dick
    2013-12-26 09:41 ·
     1 個人推
    Rubato 葡眉厚厲害的啦,恭喜唷^0^
    2013-12-26 11:51 ·
     1 個人推
    Grace26 可愛的rubato，豆夏~
    2013-12-26 23:24 ·
    章小妹 葡萄真的跑的好棒~!!!!!!!
    啾咪~~~~~~~~~~~~
    2013-12-27 04:19 ·
     1 個人推
    賴圈圈 幸好葡萄妹今天沒跑 外木山大石掉落
    2013-12-27 11:15 ·
     1 個人推
    Grace26 謝謝大正妹..章小時~~

    賴圈圈：那顆大石頭真的有恐怖耶
    2013-12-27 12:31 ·
     1 個人推
    章小妹 章小時 .. 是幾小時 XDDD
    2013-12-28 01:25 ·
    Beck Lin 好快～國道我要壓噗噗贏了^^
    2014-01-03 17:17 ·
     2 個人推
    鍾凱翔 恭喜葡萄美眉高速完賽,跑的還真是快.偶都快跟不上ㄌ^^
    2014-05-07 12:12 ·
    Andy Cheng 這速度可怕！！ 後面又什麼東西在追嗎？
    2014-05-07 13:03 ·
    Kuroshio 好快喔~~~
    2014-05-07 13:44 ·
    賴圈圈 都快破5分速了
    2014-05-07 14:59 ·
    周阿祥 恭喜葡萄妹順利完賽，真的超快！
    2014-05-07 15:16 ·
    Juis 不愧是基隆風速女王~
    2014-05-07 15:27 ·
    Eros 看到這個成績，我下巴都掉了!!!超快的啦！
    2014-05-07 18:27 ·
    Ari 好快！

    2014-05-07 21:13 ·
    Marathoner 好快@@"
    2014-05-07 21:40 ·
    CC WANG 神速！！
    2014-05-08 09:19 ·
    Grace26 其實 實際上才20公里哩
    2014-05-08 15:05 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'19"00:06'19"
    205'24"00:11'43"
    305'28"00:17'11"
    405'36"00:22'47"
    505'33"00:28'20"
    605'27"00:33'47"
    705'19"00:39'06"
    805'12"00:44'18"
    905'07"00:49'25"
    1005'10"00:54'35"
    1105'11"00:59'46"
    1205'22"01:05'08"
    1305'21"01:10'29"
    1405'49"01:16'18"
    1505'13"01:21'31"
    1604'58"01:26'29"
    1704'51"01:31'20"
    1805'07"01:36'27"
    1905'35"01:42'02"
    20.005'37"01:47'35"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :