阿誠 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿誠台南
ID 180291

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半馬 | 01:59:09 | 05:38/km | 第25半馬

12星座天蠍座神話闖關大賽

官方成績
日期	2017-11-18
成績	01:59:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'21")

00:27'21" (+00'06")

00:54'36"

10 km

(00:54'36")

00:27'15"

15 km

(01:23'27")

00:28'51" (+01'36")

00:57'30" (+02'54")

20 km

(01:52'06")

00:28'39" (+01'24")

Finish

(01:59:09)

日期: 2017-11-18 15:43 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(49)

步頻179,步幅99.6

賽後評分: 讚啦!
給 5 星

11月累積里程 : 219.70 km

GPX 上傳 | 7 years ago

sunway, 李成國和其他 121 人說推

·

觀看另 44 則留言

張秀雲早安
恭喜完賽

2017-11-27 09:31 ·

1 個人推

李成國恭禧完賽，讚喔！

2017-11-29 10:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'21"	00:10'51"
3	05'33"	00:16'24"
4	05'24"	00:21'48"
5	05'33"	00:27'21"
6	05'30"	00:32'51"
7	05'33"	00:38'24"
8	05'18"	00:43'42"
9	05'33"	00:49'15"
10	05'21"	00:54'36"
11	05'27"	01:00'03"
12	05'36"	01:05'39"
13	06'03"	01:11'42"
14	06'00"	01:17'42"
15	05'45"	01:23'27"
16	05'36"	01:29'03"
17	05'36"	01:34'39"
18	05'57"	01:40'36"
19	05'45"	01:46'21"
20	05'45"	01:52'06"
21	05'57"	01:58'03"
21.2	05'50"	01:59'09"

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