9.5 km | 01:03:54 | 06:44/km日期: 2017-11-16 14:30 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'33" / 06'18" / 06'00" / 06'11" / 06'24" / 06'57" / 06'57" / 06'38" / 08'11" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'10" (+02'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'56" (+01'57") | 474 / 9474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.94 km 
ㄚ拖不知道第幾代（第2） 母子拖 累積 :
522.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'18" | 00:12'51" |
| 3 | 06'00" | 00:18'51" |
| 4 | 06'11" | 00:25'02" |
| 5 | 06'24" | 00:31'26" |
| 6 | 06'57" | 00:38'23" |
| 7 | 06'57" | 00:45'20" |
| 8 | 06'38" | 00:51'58" |
| 9 | 08'11" | 01:00'09" |
| 9.5 | 07'56" | 01:03'55" |
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