5.0 km | 00:22:27 | 04:29/km日期: 2017-11-18 06:16 - 地點: 大勇 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 04'50" / 04'40" / 04'27" / 04'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 907 / 4907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
269.09 km 
saucony K8 累積 :
1849.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'40" | 00:09'30" |
| 3 | 04'27" | 00:13'57" |
| 4 | 04'31" | 00:18'28" |
| 4.9 | 04'23" | 00:22'27" |
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