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 |  11.8 km | 01:00:22 | 05:05/km日期: 2017-11-16 18:49 - 地點: 水漾 - 天氣: 剛好 - 平均心率: 154 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 169 Pace: 05'13" / 04'53" / 05'26" / 05'29" / 04'25" / 04'38" / 05'27" / 05'00" / 05'33" / 05'12" / 05'03" / 04'49" / 暖身1圈後，跑到斜坡處衝爬坡，這是今天的課表，衝上坡來回10趟... 11月累積里程 : 212.57 km  Mizuno Prima VIVO 累積 : 2611.9 kmEpson 上傳 | 7 years ago
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