曾閔男 2017/11/19 訓練日誌

曾閔男台中
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曾閔男

恭喜完成了初馬

全馬 | 06:02:28 | 08:35/km | 第1馬

2017 鹿港馬拉松

官方成績
日期	2017-11-19
成績	06:02:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'17")

00:37'17"

01:14'41"

10 km

(01:14'41")

00:37'24" (+00'07")

15 km

(02:00'25")

00:45'44" (+08'27")

01:23'56" (+09'15")

20 km

(02:38'37")

00:38'12" (+00'55")

25 km

(03:20'16")

00:41'39" (+04'22")

01:25'47" (+11'06")

30 km

(04:04'24")

00:44'08" (+06'51")

35 km

(04:44'33")

00:40'09" (+02'52")

01:23'44" (+09'03")

40 km

(05:28'08")

00:43'35" (+06'18")

Finish

(06:02:28)

日期: 2017-11-19 06:02 - 地點: 鹿港 - 天氣: 冷冷天氣 - 卡路里: 2129 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'55"

(06'55")

07'01" (+00'17")

983 / 983

08'53"

(15'48")

08'42" (+01'58")

1019 / 2003

07'40"

(23'28")

07'39" (+00'55")

1000 / 3003

06'48"

(30'16")

06'44"

1009 / 4013

07'01"

(37'17")

07'03" (+00'19")

994 / 5007

展開計圈分析

賽後評分: 無
給 5 星

11月累積里程 : 57.32 km

ASICS GEL-KAYANO GEL-KAYANO 23 T646N-0990 累積 : 666.0 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Jordan Cheng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	08'39"	00:15'48"
3	07'40"	00:23'28"
4	06'48"	00:30'16"
5	07'01"	00:37'17"
6	07'14"	00:44'31"
7	06'51"	00:51'22"
8	07'11"	00:58'33"
9	08'46"	01:07'19"
10	07'22"	01:14'41"
11	15'30"	01:30'11"
12	06'56"	01:37'07"
13	07'44"	01:44'51"
14	07'33"	01:52'24"
15	08'01"	02:00'25"
16	07'08"	02:07'33"
17	08'08"	02:15'41"
18	07'36"	02:23'17"
19	07'31"	02:30'48"
20	07'49"	02:38'37"
21	08'04"	02:46'41"
22	08'17"	02:54'58"
23	07'53"	03:02'51"
24	09'14"	03:12'05"
25	08'11"	03:20'16"
26	08'57"	03:29'13"
27	07'57"	03:37'10"
28	10'41"	03:47'51"
29	07'38"	03:55'29"
30	08'55"	04:04'24"
31	07'37"	04:12'01"
32	07'49"	04:19'50"
33	08'44"	04:28'34"
34	07'58"	04:36'32"
35	08'01"	04:44'33"
36	09'07"	04:53'40"
37	08'30"	05:02'10"
38	08'32"	05:10'42"
39	08'37"	05:19'19"
40	08'49"	05:28'08"
41	08'35"	05:36'43"
42	09'56"	05:46'39"
43	10'24"	05:57'03"
43.0	541'40"	06:02'28"