6.3 km | 00:35:34 | 05:36/km日期: 2014-12-31 19:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 353 Cal
Pace: 05'48" / 04'52" / 04'58" / 05'13" / 05'11" / 05'04" / 13'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 243.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 04'52" | 00:10'40" |
| 3 | 04'58" | 00:15'38" |
| 4 | 05'13" | 00:20'51" |
| 5 | 05'11" | 00:26'02" |
| 6 | 05'04" | 00:31'06" |
| 6.3 | 13'22" | 00:35'34" |
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